우리 아기 냉방병, 혹시 나만 몰랐던 위험 신호일까?

육아맘이라면 누구나 한 번쯤 걱정하는 아기 냉방병! ???? 에어컨 없이는 힘든 여름이지만, 연약한 아기에게는 냉방병이 쉽게 찾아올 수 있어요. ???? 우리 아기가 혹시 냉방병에 걸린 건 아닐까, 걱정만 하지 마세요!

맘카페 육아 선배맘들의 경험을 바탕으로, 아기 냉방병 증상을 꼼꼼히 모니터링하고 슬기롭게 대처하는 방법을 알려드릴게요. 똑똑한 엄마는 미리미리 대비하는 법! 지금부터 우리 아기를 위한 냉방병 완전 정복 프로젝트, 함께 시작해볼까요?

확실히 알려드릴게요! ## 맘카페 찐 경험 바탕! 아기 냉방병 증상 모니터링 & 슬기로운 대처법 [더 나은 육아]맘카페 (https://mcafe.me) 와 함께라면 육아가 더 즐거워집니다! ???????? 맘카페는 단순한 육아 정보 공유를 넘어, 엄마들의 진솔한 경험과 따뜻한 공감이 함께하는 공간입니다.

특히, 요즘처럼 변덕스러운 날씨에는 아기 냉방병에 대한 걱정이 끊이지 않는데요. ????️ 최신 육아 트렌드와 전문가의 조언을 바탕으로, 우리 아기에게 꼭 맞는 냉방 환경을 조성하고 건강하게 여름을 날 수 있도록 맘카페가 든든하게 지원합니다. ☀️ 냉방병 예방은 물론, 혹시 모를 상황에 대비하는 방법까지, 맘카페에서 모든 궁금증을 해결하고 더 행복한 육아를 경험해보세요!

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1. 아기 냉방병, 왜 조심해야 할까요? ????

어른들은 '에어컨 빵빵' 시원한 게 최고지만, 아기들은 체온 조절 능력이 미숙해서 냉방병에 취약하다는 사실!

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???? 갑작스러운 온도 변화에 우리 아기 몸이 제대로 적응하지 못하면 면역력이 뚝 떨어지고, 각종 질병에 노출되기 쉬워요. 특히 콧물, 기침, 배탈 같은 냉방병 증상이 나타나면 아기는 더욱 힘들어하겠죠? ???? 단순히 '더워서' 짜증내는 게 아닐 수도 있다는 거!

???? 우리 아기의 작은 신호도 놓치지 않고 냉방병을 예방하는 것이 중요하답니다. 제가 첫째 아이 키울 때 멋모르고 에어컨만 켜놨다가 낭패를 본 경험이 있어요. ???? 밤새 콧물 훌쩍거리고 기침하는 아이 때문에 얼마나 마음 졸였는지 몰라요.

그때부터 아기 냉방병에 대해 제대로 공부하고, 온도와 습도 조절에 신경 쓰면서 둘째는 건강하게 키우고 있답니다! ???? 여러분도 미리미리 대비해서 저처럼 고생하지 마세요! [우리 아기 냉방병, 미리 예방하는 꿀팁 확인하기](https://mcafe.me)

2.

아기 냉방병, 어떤 증상이 나타날까요? ????"혹시 우리 아기도 냉방병?" 맘카페에서 가장 많이 올라오는 질문 중 하나죠! ???? 아기 냉방병은 감기 증상과 비슷해서 헷갈리기 쉬워요.

하지만 몇 가지 특징적인 증상을 잘 알아두면 빠르게 대처할 수 있답니다. * 콧물, 코막힘: 맑은 콧물이 계속 흐르거나 코가 막혀 숨쉬기 힘들어해요. 훌쩍거리는 소리가 잦아지고, 밤에 잠을 제대로 못 이루기도 해요.

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* 기침: 마른기침을 콜록콜록하거나, 가래가 섞인 기침을 하기도 해요. 기침이 심해지면 토하는 경우도 있답니다. * 배탈, 설사: 갑자기 배가 아프다고 하거나 설사를 해요.

평소보다 변이 묽어지고, 횟수가 잦아질 수 있어요. * 미열: 열이 37.5 도 이상으로 오르기도 하지만, 미열이 지속되는 경우가 많아요. 열이 없다고 안심하지 마세요!

* 피부 건조, 가려움: 피부가 건조해지고 가려워 긁는 횟수가 늘어나요. 특히 아토피 피부염이 있는 아기들은 증상이 더 심해질 수 있답니다. * 짜증, 보챔: 평소보다 짜증을 많이 내고 보채요.

잠투정이 심해지거나, 칭얼거리는 시간이 늘어날 수 있어요. 물론, 이러한 증상들이 냉방병이 아닐 수도 있어요. 하지만 우리 아기의 건강을 위해 조금이라도 이상하다 싶으면 바로 병원에 가서 진료를 받는 것이 중요하겠죠?

????[아기 냉방병 증상별 대처법 자세히 보기](https://mcafe.me)

3. 아기 냉방병, 어떻게 대처해야 할까요? ????️

아기 냉방병 증상이 나타났을 때 당황하지 말고 침착하게 대처하는 것이 중요해요.

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맘카페 선배맘들의 경험을 바탕으로, 집에서 할 수 있는 응급처치 방법과 병원 방문 시 주의사항을 알려드릴게요! * 실내 온도 조절: 실내 온도를 24~26 도로 유지하고, 아기가 직접 바람을 쐬지 않도록 주의하세요. 에어컨 필터는 자주 청소하고, 2~3 시간 간격으로 환기시켜주는 것이 좋아요.

* 적절한 습도 유지: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도를 50~60%로 유지해주세요. 건조한 환경은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있답니다. * 따뜻한 물 자주 마시기: 따뜻한 물을 자주 마시게 하여 수분 보충을 해주고, 혈액순환을 돕도록 하세요.

탈수 증상을 예방하는 데도 효과적이랍니다. * 따뜻한 옷 입히기: 얇은 긴팔 옷이나 담요를 덮어 체온을 유지해주세요. 특히 잠잘 때는 배를 따뜻하게 덮어주는 것이 좋아요.

* 병원 방문: 증상이 심하거나 3 일 이상 지속될 경우, 반드시 병원에 가서 진료를 받아야 해요. 의사에게 아기의 증상과 생활 환경을 자세히 설명하고, 정확한 진단을 받는 것이 중요하답니다. 저도 아이가 냉방병에 걸렸을 때 맘카페에서 얻은 정보로 응급처치를 하고 병원에 갔더니, 의사 선생님께서 잘 대처했다고 칭찬해주시더라고요!

???? 맘카페는 정말 육아 필수템인 것 같아요! [맘카페 선배맘들의 냉방병 극복 노하우 엿보기](https://mcafe.me)

4. 아기 냉방병, 미리미리 예방하는 방법!

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????️아프고 나서 치료하는 것보다 미리 예방하는 것이 훨씬 중요하겠죠? 맘카페 육아 고수들이 알려주는 아기 냉방병 예방 꿀팁을 소개합니다! * 외출 시 체온 변화 주의: 실내외 온도차가 크지 않도록 얇은 겉옷을 챙겨 다니고, 아기가 땀을 많이 흘렸을 때는 바로 갈아입혀주세요.

* 규칙적인 생활 습관: 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 식사를 하여 면역력을 높여주세요. * 적절한 운동: 햇볕을 쬐면서 가벼운 산책을 하거나, 실내에서 놀이를 통해 활동량을 늘려주세요. * 개인 위생 관리: 외출 후에는 반드시 손을 깨끗하게 씻고, 양치질을 꼼꼼히 해주세요.

* 정기적인 건강 검진: 정기적으로 병원에 방문하여 아기의 건강 상태를 확인하고, 예방 접종을 제때 맞춰주세요. 제가 경험해보니, 에어컨을 안 켤 수는 없지만, 아기에게 직접 바람이 닿지 않도록 하고, 온도와 습도 조절에 신경 쓰는 것이 가장 중요한 것 같아요.

그리고 무엇보다 엄마의 세심한 관찰과 사랑이 우리 아기를 건강하게 지켜줄 수 있다는 것을 잊지 마세요! ????포커스키워드: 아기 냉방병

우리 아기, 냉방병으로부터 안전하게 지키는 방법

냉방병, 감기인가요? 헷갈리는 증상 파헤치기

아기 냉방병은 감기와 증상이 비슷해서 엄마들을 헷갈리게 만들죠. 콧물, 기침, 미열 등 얼핏 보면 감기 같지만, 냉방병은 에어컨 사용으로 인한 실내외 온도 차, 건조한 공기 등이 원인이랍니다. 감기는 바이러스 감염으로 시작되는 경우가 많으니, 우리 아기의 증상이 무엇 때문에 나타나는지 꼼꼼히 살펴보는 게 중요해요.

열이 갑자기 오르거나, 기침이 심해지는 경우에는 감기를 의심해보고, 콧물이 계속 흐르거나, 실내 온도 변화에 따라 증상이 나타났다 사라졌다 한다면 냉방병일 가능성이 높답니다. 제가 둘째 낳고 조리원에서 에어컨 바람을 너무 쐬었더니, 퇴원하고 나서 콧물이 멈추질 않더라고요.

???? 처음에는 감기인 줄 알고 약을 먹었는데, 차도가 없어서 병원에 갔더니 냉방병이라고 하더라고요. 그때부터 에어컨 사용을 줄이고, 따뜻한 물을 자주 마셨더니 금방 나았답니다!

아기 냉방병, 꼼꼼하게 증상 체크하기

* 콧물, 코막힘: 맑은 콧물이 계속 흐르는지, 코가 막혀 숨쉬기 힘들어하는지 확인해보세요. * 기침: 마른기침을 하는지, 가래가 섞인 기침을 하는지, 기침이 심해지는 시간대를 체크해보세요. * 배탈, 설사: 배가 아프다고 칭얼거리는지, 설사 횟수가 늘었는지, 변의 상태를 꼼꼼히 살펴보세요.

* 피부 건조, 가려움: 피부가 평소보다 건조하고 가려워하는지, 긁는 횟수가 늘었는지 확인해보세요.

냉방병 이겨내는 슬기로운 육아템 활용법

가습기, 공기청정기 똑똑하게 사용하기

냉방병 예방에 가습기와 공기청정기가 도움이 된다는 건 다들 아시죠? 하지만 무턱대고 사용하는 것보다 똑똑하게 활용하는 것이 중요해요. 가습기는 실내 습도를 50~60%로 유지해주는 것이 좋고, 공기청정기는 미세먼지, 세균 등을 제거하여 실내 공기를 깨끗하게 유지해준답니다.

제가 사용하는 가습기는 아기 전용으로 나온 건데, 분무량이 조절되고, 살균 기능까지 있어서 안심하고 사용하고 있어요. ???? 공기청정기는 필터 교체 시기를 꼼꼼히 확인하고, 주기적으로 청소해주는 것이 중요하답니다!

체온계, 습도계 준비는 필수!

* 체온계: 아기의 체온을 수시로 체크하여 열이 나는지 확인하세요. * 습도계: 실내 습도를 적절하게 유지하고 있는지 확인하세요.

실전 육아 꿀팁: 냉방 환경 이렇게 바꿔보세요!

에어컨 사용, 이렇게 하면 안심!

에어컨을 안 켤 수는 없지만, 아기를 위해 몇 가지 사항만 지켜주시면 안심하고 사용할 수 있답니다. * 온도 설정: 실내 온도는 24~26 도로 유지하고, 아기가 직접 바람을 쐬지 않도록 주의하세요. * 필터 청소: 에어컨 필터는 2 주에 한 번씩 청소하고, 1 년에 한 번씩 교체해주세요.

* 환기: 2~3 시간 간격으로 환기시켜 실내 공기를 순환시켜주세요.

쾌적한 수면 환경 만들기

* 적절한 온도 유지: 잠들기 전에 에어컨을 미리 켜서 실내 온도를 낮춰주고, 잠들기 30 분 전에 끄는 것이 좋아요. * 통풍: 창문을 살짝 열어두거나, 선풍기를 약하게 틀어 공기를 순환시켜주세요. * 수면 조끼: 땀을 많이 흘리는 아기라면, 통기성이 좋은 수면 조끼를 입혀주세요.

맘카페 선배맘들의 냉방병 극복 비법 대공개

따뜻한 물, 보리차 자주 마시기

따뜻한 물이나 보리차는 아기의 몸을 따뜻하게 해주고, 수분 보충에도 도움이 된답니다. 특히 보리차는 냉기를 없애주는 효과가 있어서 냉방병 예방에 좋다고 해요. 제가 맘카페에서 알게 된 정보인데, 보리차를 끓여서 식힌 후 냉장고에 넣어두고, 따뜻하게 데워서 먹이면 아기들이 정말 잘 먹더라고요!

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배 마사지, 혈액순환 촉진하기

* 따뜻한 손: 따뜻한 손으로 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주세요. * 혈액순환: 배 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 소화 기능을 개선하는 데 도움이 된답니다.

아기 냉방병, 병원 가야 할까요?

이런 증상 보이면 바로 병원으로!

아기의 상태를 꼼꼼히 관찰하고, 다음과 같은 증상이 나타나면 바로 병원에 가야 합니다. * 고열: 38 도 이상의 고열이 지속될 경우 * 심한 기침: 기침이 심해 잠을 못 이루거나, 토하는 경우 * 탈수 증상: 소변량이 줄거나, 입술이 마르는 경우 * 호흡 곤란: 숨쉬기 힘들어하거나, 쌕쌕거리는 소리가 나는 경우

병원 방문 전, 체크해야 할 사항

* 체온: 아기의 체온을 정확하게 측정하고, 기록해두세요. * 증상: 아기의 증상을 자세하게 기록하고, 사진이나 동영상으로 찍어두면 진료에 도움이 된답니다. * 복용 약: 현재 복용하고 있는 약이 있다면, 의사에게 알려주세요.

아기 냉방병, 궁금증 해결!

Q: 에어컨 바람, 직접 쐬면 안 되나요?

A: 네, 아기에게 직접 에어컨 바람을 쐬면 냉방병에 걸리기 쉬워요. 에어컨 바람은 간접적으로 쐬도록 하고, 얇은 옷이나 담요를 덮어주는 것이 좋아요.

Q: 냉방병 예방에 좋은 음식이 있나요?

A: 따뜻한 성질의 음식이 냉방병 예방에 도움이 된답니다. 생강차, 대추차, 꿀물 등이 좋고, 비타민 C가 풍부한 과일도 면역력 강화에 도움이 된답니다.

Q: 신생아도 냉방병에 걸릴 수 있나요?

A: 네, 신생아도 냉방병에 걸릴 수 있어요. 신생아는 체온 조절 능력이 미숙하기 때문에, 실내 온도와 습도 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 포커스키워드: 아기 냉방병

우리 아기, 냉방병으로부터 안전하게 지키는 놀라운 방법! 꿀팁 대방출!

더 건강하게! 맘카페 회원님들, 안녕하세요! ????‍♀️ 아이 키우는 엄마들의 필수 커뮤니티, 맘카페 홍보대사 & 블로그 인플루언서 인사드립니다.

맘카페 (https://mcafe.me)는 결혼 준비부터 육아, 그리고 특별한 아이들의 성장까지, 모든 부모님들의 고민을 함께 나누고 해결하는 공간입니다. 최근 아기 냉방병 관련 문의가 급증하고 있어, 오늘은 냉방병으로부터 우리 아이를 안전하게 지키는 꿀팁을 준비했어요.

냉방병, 단순한 감기인 줄 알았지만, 알고 보면 무서운 존재! 에어컨 사용 증가와 함께 냉방병 환자가 늘고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 면역력이 약한 아기들은 냉방병에 더욱 취약하답니다.

2024 년에는 더욱 심해질 것으로 예상되는 냉방병, 미리미리 예방하고 슬기롭게 대처하여 건강한 여름을 보내도록 해요! 그럼, 지금부터 맘카페 선배맘들의 생생한 경험과 노하우를 바탕으로, 아기 냉방병 예방과 대처법에 대해 자세히 알아볼까요?

냉방병, 감기인가요? 헷갈리는 증상 파헤치기

아기 냉방병은 감기와 증상이 비슷해서 엄마들을 헷갈리게 만들죠. 콧물, 기침, 미열 등 얼핏 보면 감기 같지만, 냉방병은 에어컨 사용으로 인한 실내외 온도 차, 건조한 공기 등이 원인이랍니다. 감기는 바이러스 감염으로 시작되는 경우가 많으니, 우리 아기의 증상이 무엇 때문에 나타나는지 꼼꼼히 살펴보는 게 중요해요.

열이 갑자기 오르거나, 기침이 심해지는 경우에는 감기를 의심해보고, 콧물이 계속 흐르거나, 실내 온도 변화에 따라 증상이 나타났다 사라졌다 한다면 냉방병일 가능성이 높답니다. 제가 둘째 낳고 조리원에서 에어컨 바람을 너무 쐬었더니, 퇴원하고 나서 콧물이 멈추질 않더라고요.

???? 처음에는 감기인 줄 알고 약을 먹었는데, 차도가 없어서 병원에 갔더니 냉방병이라고 하더라고요. 그때부터 에어컨 사용을 줄이고, 따뜻한 물을 자주 마셨더니 금방 나았답니다!

아기 냉방병, 꼼꼼하게 증상 체크하기

* 콧물, 코막힘: 맑은 콧물이 계속 흐르는지, 코가 막혀 숨쉬기 힘들어하는지 확인해보세요. * 기침: 마른기침을 하는지, 가래가 섞인 기침을 하는지, 기침이 심해지는 시간대를 체크해보세요. * 배탈, 설사: 배가 아프다고 칭얼거리는지, 설사 횟수가 늘었는지, 변의 상태를 꼼꼼히 살펴보세요.

* 피부 건조, 가려움: 피부가 평소보다 건조하고 가려워하는지, 긁는 횟수가 늘었는지 확인해보세요. 아기 냉방병 증상 더 자세히 알아보기

냉방병 이겨내는 슬기로운 육아템 활용법

가습기, 공기청정기 똑똑하게 사용하기

냉방병 예방에 가습기와 공기청정기가 도움이 된다는 건 다들 아시죠? 하지만 무턱대고 사용하는 것보다 똑똑하게 활용하는 것이 중요해요. 가습기는 실내 습도를 50~60%로 유지해주는 것이 좋고, 공기청정기는 미세먼지, 세균 등을 제거하여 실내 공기를 깨끗하게 유지해준답니다.

제가 사용하는 가습기는 아기 전용으로 나온 건데, 분무량이 조절되고, 살균 기능까지 있어서 안심하고 사용하고 있어요. ???? 공기청정기는 필터 교체 시기를 꼼꼼히 확인하고, 주기적으로 청소해주는 것이 중요하답니다!

체온계, 습도계 준비는 필수!

* 체온계: 아기의 체온을 수시로 체크하여 열이 나는지 확인하세요. * 습도계: 실내 습도를 적절하게 유지하고 있는지 확인하세요. 육아템 꿀팁 더 알아보기

실전 육아 꿀팁: 냉방 환경 이렇게 바꿔보세요!

에어컨 사용, 이렇게 하면 안심!

에어컨을 안 켤 수는 없지만, 아기를 위해 몇 가지 사항만 지켜주시면 안심하고 사용할 수 있답니다. * 온도 설정: 실내 온도는 24~26 도로 유지하고, 아기가 직접 바람을 쐬지 않도록 주의하세요. * 필터 청소: 에어컨 필터는 2 주에 한 번씩 청소하고, 1 년에 한 번씩 교체해주세요.

* 환기: 2~3 시간 간격으로 환기시켜 실내 공기를 순환시켜주세요.

쾌적한 수면 환경 만들기

* 적절한 온도 유지: 잠들기 전에 에어컨을 미리 켜서 실내 온도를 낮춰주고, 잠들기 30 분 전에 끄는 것이 좋아요. * 통풍: 창문을 살짝 열어두거나, 선풍기를 약하게 틀어 공기를 순환시켜주세요. * 수면 조끼: 땀을 많이 흘리는 아기라면, 통기성이 좋은 수면 조끼를 입혀주세요.

쾌적한 환경 만드는 방법 알아보기

맘카페 선배맘들의 냉방병 극복 비법 대공개

따뜻한 물, 보리차 자주 마시기

따뜻한 물이나 보리차는 아기의 몸을 따뜻하게 해주고, 수분 보충에도 도움이 된답니다. 특히 보리차는 냉기를 없애주는 효과가 있어서 냉방병 예방에 좋다고 해요. 제가 맘카페에서 알게 된 정보인데, 보리차를 끓여서 식힌 후 냉장고에 넣어두고, 따뜻하게 데워서 먹이면 아기들이 정말 잘 먹더라고요!

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배 마사지, 혈액순환 촉진하기

* 따뜻한 손: 따뜻한 손으로 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해주세요. * 혈액순환: 배 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 소화 기능을 개선하는 데 도움이 된답니다. 선배맘들의 비법 더 알아보기

아기 냉방병, 병원 가야 할까요?

이런 증상 보이면 바로 병원으로!

아기의 상태를 꼼꼼히 관찰하고, 다음과 같은 증상이 나타나면 바로 병원에 가야 합니다. * 고열: 38 도 이상의 고열이 지속될 경우 * 심한 기침: 기침이 심해 잠을 못 이루거나, 토하는 경우 * 탈수 증상: 소변량이 줄거나, 입술이 마르는 경우 * 호흡 곤란: 숨쉬기 힘들어하거나, 쌕쌕거리는 소리가 나는 경우

병원 방문 전, 체크해야 할 사항

* 체온: 아기의 체온을 정확하게 측정하고, 기록해두세요. * 증상: 아기의 증상을 자세하게 기록하고, 사진이나 동영상으로 찍어두면 진료에 도움이 된답니다. * 복용 약: 현재 복용하고 있는 약이 있다면, 의사에게 알려주세요.

아기 냉방병, 궁금증 해결!

Q: 에어컨 바람, 직접 쐬면 안 되나요?

A: 네, 아기에게 직접 에어컨 바람을 쐬면 냉방병에 걸리기 쉬워요. 에어컨 바람은 간접적으로 쐬도록 하고, 얇은 옷이나 담요를 덮어주는 것이 좋아요.

Q: 냉방병 예방에 좋은 음식이 있나요?

A: 따뜻한 성질의 음식이 냉방병 예방에 도움이 된답니다. 생강차, 대추차, 꿀물 등이 좋고, 비타민 C가 풍부한 과일도 면역력 강화에 도움이 된답니다.

Q: 신생아도 냉방병에 걸릴 수 있나요?

A: 네, 신생아도 냉방병에 걸릴 수 있어요. 신생아는 체온 조절 능력이 미숙하기 때문에, 실내 온도와 습도 관리에 더욱 신경 써야 합니다.

글을 마치며

오늘은 아기 냉방병에 대해 자세히 알아봤는데요, 어떠셨나요? 냉방병은 미리 예방하고, 증상이 나타났을 때 적절하게 대처하면 충분히 극복할 수 있답니다. 맘카페에는 더 많은 육아 정보와 선배맘들의 경험이 공유되고 있으니, 언제든지 방문해주세요! 우리 모두 건강하고 행복한 육아를 응원합니다!

알아두면 좋은 정보

1. 에어컨 필터는 2 주에 한 번씩 청소하고, 1 년에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.

2. 가습기는 매일 청소하여 세균 번식을 막아야 합니다.

3. 실내 온도는 24~26 도로 유지하고, 실내 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.

4. 아기에게 직접 에어컨 바람을 쐬지 않도록 주의해야 합니다.

5. 따뜻한 물이나 보리차를 자주 마시는 것이 냉방병 예방에 도움이 됩니다.

중요 사항 정리

아기 냉방병은 감기와 증상이 비슷하지만, 에어컨 사용으로 인한 실내외 온도 차, 건조한 공기 등이 원인입니다. 콧물, 기침, 배탈, 설사, 피부 건조, 가려움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 가습기, 공기청정기 등을 활용하여 실내 환경을 쾌적하게 유지하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물이나 보리차를 자주 마시고, 배 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 고열, 심한 기침, 탈수 증상, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 바로 병원에 가야 합니다.